Потіти – нормально. Особливо влітку, у спортзалі або коли хвилюєшся. Але якщо долоні мокрі навіть у спокої, пахви не висихають з ранку до вечора, а шкарпетки доводилося міняти тричі за день – це вже не просто особливість організму. Це може бути гіпергідроз – стан, за якого тіло виробляє занадто багато поту без очевидної причини.
Багато хто живе з цим роками, вважаючи, що «так у всіх». Але постійна вологість, запах, сліди на одязі, незручність під час рукостискань – усе це не норма. Хороша новина: з цим можна впоратися. Головне – зрозуміти, в чому причина.
Чому взагалі виникає гіпергідроз
Є два основні сценарії:
- Первинний гіпергідроз
Він з’являється сам по собі – без хвороб, без «винних» продуктів або таблеток. Зазвичай починається ще в підлітковому віці й залишається на роки. Найчастіше зачіпає:
- пахви;
- долоні;
- стопи.
Причина до кінця не з’ясована – вважається, що в людини просто підвищена чутливість потових залоз до сигналів нервової системи. При цьому аналізи зазвичай у порядку, а сама людина – цілком здорова.
- Вторинний гіпергідроз
А ось тут пітливість – це симптом іншої проблеми. Вона може з’явитися раптово, охоплювати все тіло і навіть заважати спати.
Що може викликати таку пітливість:
- діабет;
- проблеми зі щитовидкою (гіпертиреоз);
- ожиріння;
- інфекції (наприклад, туберкульоз);
- прийом деяких препаратів (зокрема антидепресантів або гормонів);
- онкологічні захворювання.
Якщо пітніє все тіло, особливо вночі – краще відразу до лікаря. Це може бути сигналом чогось серйозного.
Як зрозуміти, що піт – це вже проблема
У гіпергідрозу є цілком впізнавані симптоми:
- піт виділяється без причини – не жарко, не страшно, а все одно ллє;
- все це повторюється регулярно, часто – щодня;
- найбільше страждають пахви, долоні, стопи;
- одяг доводиться міняти по два-три рази на день;
- через це важко спілкуватися, вибирати одяг, тримати ручку або користуватися телефоном;
- починається це зазвичай до 25 років і тримається роками.
Якщо все це знайоме – найімовірніше, йдеться про первинний гіпергідроз. А отже, з ним можна і потрібно працювати.
Що робити: від антиперспірантів до ботоксу
Насамперед – варто сходити до терапевта або дерматолога. Особливо якщо пітливість з’явилася несподівано або охопила все тіло. Лікар призначить потрібні аналізи, щоб виключити вторинний гіпергідроз. Якщо причину не знайдено – найімовірніше, це первинна форма.
Далі – вибір методу. Все залежить від того, наскільки виражена проблема і яка зона страждає.
Основні способи впоратися з гіпергідрозом:
Аптечні антиперспіранти.
Не ті, що в магазині, а спеціальні – з хлоридом алюмінію. Вони закупорюють потові протоки. Наносяться на суху шкіру, зазвичай на ніч. Підходять за помірної пітливості пахв.
Іонофорез
Для долонь і стоп – руки або ноги опускаються у ванночку з водою, через яку проходить слабкий струм. Безболісно, але потребує регулярних процедур.
Ботокс
Ін’єкції ботулотоксину блокують роботу потових залоз. Результат – сухі пахви або долоні на 6-9 місяців. Один із найефективніших методів за сильної локальної пітливості.
Таблетки
Препарати, що знижують активність нервової системи, застосовуються рідко – через побічні ефекти. Призначаються тільки лікарем і при дуже важких формах.
Операція
Радикальний метод – коли нічого не допомагає. Наприклад, хірург може видалити частину потових залоз або перерізати нерв, який дає сигнал до потовиділення. Підходить не всім і застосовується в крайніх випадках.
Як полегшити стан у побуті
Не завжди є можливість одразу потрапити до лікаря або почати лікування. Але навіть невеликі кроки можуть зробити життя з гіпергідрозом трохи простішим.
Ось що реально допомагає:
- носити одяг із бавовни, льону – синтетика посилює запах і потовиділення;
- використовувати антиперспірант на ніч, а не вдень – так він працює ефективніше;
- уникати кави, алкоголю, гострого – вони стимулюють пітливість;
- міняти взуття і шкарпетки частіше, особливо влітку;
- перевіряти рівень цукру і гормонів – іноді проблема в них;
- використовувати поглинаючі прокладки у взуття або одяг, якщо немає іншого виходу.
