Знайоме дивне напруження всередині? Відчуття, що щось станеться, з’являється без пояснень і не відпускає. Ні новин, ні реальних причин, а…
Vita 
Відчуття, що щось станеться: як відрізнити інтуїцію від тривоги
Знайоме дивне напруження всередині? Відчуття, що щось станеться, з’являється без пояснень і не відпускає. Ні новин, ні реальних причин, а…
Що означає тривожність без причини і як із нею впоратися
В один із тих днів, коли здається, що все спокійно, раптом накочує хвиля непояснюваної тривоги. Серце калатає, думки плутаються, а…
Рецепти з фаршу: легко та швидко
Всі ми знаємо, що свинний фарш — справжній рятівник для тих, хто хоче швидко нагодувати сім’ю або здивувати гостей смачною…
Скільки калорій спалює тренування
Більшість людей приходять у зал із простою метою — схуднути. І перше питання, яке вони задають тренеру: а скільки калорій…
SPF 30 чи 50: яка різниця насправді
Більшість людей думають, що 50 захищає вдвічі краще за 30. Спойлер: це не так. А ще виявляється, що крем може…
Ефект відкладеного життя: чому ми живемо “потім”, а не зараз
Спочатку ще трохи попрацювати, ще трохи потерпіти, а жити — вже потім. Після підвищення, переїзду, закінчення війни, схуднення або «коли…
Як зрозуміти що кішка вагітна: ознаки та терміни
Власниці пухнастих красунь стикаються з цікавою ситуацією: кішка поводиться дивно, апетит змінився, а характер став непередбачуваним. Можливо, незабаром у домі…
Як висушити взуття за ніч
Мокре взуття — дрібниця, яка здатна зіпсувати ранок, плани і настрій. Дощ, калюжі, сніг, раптово промоклі кросівки — знайома історія,…
Як висушити квартиру після затоплення: що робити в перші години
Вода на підлозі, мокра стеля, паніка — таке затоплення квартири пережив кожен третій українець. За статистикою комунальних служб, 60% аварій…
Що їсти при здутті живота: їжа, яка реально допомагає травленню
Здуття живота здатне зіпсувати навіть найкращий день. Ніби й поїв «нормально», а живіт напружений, важкий, бурчить і живе власним життям.…
Постійно хочеться солодкого: що насправді намагається сказати організм
Знайома ситуація: обід був нормальний, вечеря теж, а рука знову тягнеться до цукерки. Постійно хочеться солодкого — і це вже…
Dupe-культура: коли помада за 100 гривень краща за Dior
Уявіть: ви стоїте перед полицею в магазині косметики, тримаючи в одній руці помаду Dior за 1200 гривень, а в іншій…
Дрес-код на макіяж: чи можуть звільнити за відсутність помади на роботі
Ранковий дзвінок будильника, каву на швидку руку, а тут ще й начальниця дивиться косо через непідфарбовані вії. Знайома ситуація? Питання…
pH шкіри: чому ваше обличчя не любить мило
Коли дерматолог каже “порушений кислотно-лужний баланс”, більшість людей киває, але насправді розуміє це приблизно так само, як хімічні формули зі…
Чому вага стоїть на місці: що таке плато
Ситуація знайома багатьом: харчування під контролем, рух є, а стрілка вагів ніби приклеїлась. Саме в цей момент виникає головне питання…
Синдром самозванця: як перестати сумніватися у власних досягненнях
Успішна кар’єра, визнання колег, заслужені нагороди — здавалося б, є всі підстави пишатися собою. Але замість радості приходить тривожна думка:…
Думскролінг: що таке думскролінг і як нарешті з ним розібратися
Важко знайти людину, яка хоча б раз не зависала в стрічці новин, ловлячи себе на думці: «Ще хвилинку — і…
Синдром нав’язливої продуктивності: як розпізнати і зупинити нескінченну гонку
Синдром нав’язливої продуктивності прокрадається тихо, але впевнено — і раптом виявляється, що людина давно не відпочивала по-справжньому. У навчанні він…
Що таке toxic positivity і чому фрази “все буде добре” інколи роблять тільки гірше
Всі чули ці обнадійливі репліки — короткі, ніби теплі, але по факту вони залишають відчуття порожнечі. Коли хтось кидає «не…
ДНК лосося для шкіри: хайп чи сенсація
Якщо рік тому хтось казав про ДНК лосося в кремах, більшість би крутила пальцем біля скроні. А сьогодні це вже…
Випадіння волосся перед зимою та як його зберегти
Листя обсипається з дерев, а ви з жахом дивитеся на розчіску — знову повна волосся. Душова кабіна перетворюється на справжній…
Фруктовий салат: смачна класика, яка ніколи не набридне
Фруктовий салат — це та страва, яку готують усі, але майже ніхто не готує однаково. Хтось просто нарізає яблука з…
Що змішують із виноградом, щоб зробити вино? І що таке «правило 20 хвилин для вина»
Виноробство часто здається містичною справою – як із простої ягоди виходить складний напій. Щоб розібратися, варто почати із ключового питання:…
Як зібрати шафу-купе
Всі ми мріємо про ідеальну шафу, яка зручно вмістить речі, але не займе зайвого простору. Двохдверна шафа-купе виглядає стильно, економить…
Який хліб можна давати дитині до року?
Питання, яке задають собі багато батьків: чи можна дитині до року давати хліб і якщо так — який саме? Здавалося…
Як заспокоїти нерви після сильного стресу: ефективні способи відновлення
Кожна людина стикається з моментами, коли стрес захоплює повністю — серце б’ється, думки скачуть як скажені, а тіло ніби готове…
Вправи від сутулості для дорослих
Сутулість – проблема, з якою стикається майже кожен, хто проводить більше шести годин на день за комп’ютером. Вона не лише…
Що таке ментальний фітнес
Сьогодні все частіше говорять про ментальний фітнес . У тексті мова піде про те, як працюють ментальні тренування, як за допомогою них…
Патчі під очі від мішків: користь, вікові обмеження та нові технології догляду
Патчі під очі від мішків давно перестали бути просто модним аксесуаром TikTok. Сьогодні це повноцінний інструмент експрес-догляду, який допомагає впоратися…
Рудий колір волосся: палітра, кому підходить, а коли варто двічі подумати
Рудий колір волосся – немов вогонь, який неможливо не помітити. Він може додати особі характеру, пробудити впевненість і навіть змінити…