Умови використання матеріалів: прозорість та відповідальність Інформаційна політика ресурсу: права та обмеження Кожен онлайн-майданчик, що публікує новини, встановлює власні правила користування, які регулюють доступ до контенту та його подальше поширення. Цей ресурс не є винятком.…
Обмеження на використання контенту: що варто знати Наведені нижче правила визначають порядок використання матеріалів, розміщених на ресурсі. Дотримання встановлених вимог є обов’язковою умовою для всіх користувачів. Винятки щодо поширення інформації від інформаційних агентств Зверніть увагу,…
Правила використання контенту: детальний погляд Пропонований контент, розміщений на сайті, має чітко визначені умови використання, які стосуються як загальних правил веб-ресурсу, так і специфічних аспектів роботи з матеріалами. Дотримання цих правил є обов’язковим для всіх…
Норми використання контенту: детальний розбір Обмеження для матеріалів від “Інтерфакс-Україна” та “Українські Новини” Використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі, суворо регламентується встановленими Правилами користування сайтом. Особливу увагу слід звернути на контент, що походить від інформаційних…
Правила використання контенту: на що звернути увагу читачам Повнота відтворення та посилання на джерело Використання матеріалів, опублікованих на сайті, регулюється чітко визначеними правилами. Особливої уваги потребує контент, що містить посилання на інформагентства “Інтерфакс-Україна” та “Українські…
Постійна втома, яка з’являється вже вранці, регулярні запаморочення, блідість шкіри, ламкість нігтів та непереборне бажання поспати вдень — усі ці симптоми часто вказують на одну поширену проблему — низький рівень гемоглобіну (залізодефіцитну анемію). Гемоглобін —…
Когда утренний будильник безжалостно вырывает из сна, а впереди сложный день, первая мысль большинства людей — чашка крепкого кофе. Но если обычный эспрессо уже «не вставляет», в ход идет тяжелая артиллерия: двойные порции, спортивные предтренировочные…
Магний — один из тех минералов, о которых вспоминают, когда начинает дёргаться глаз, сводит ноги по ночам или накатывает беспричинная тревога. И правда, этот элемент участвует в сотнях процессов в организме: от работы сердца до…
Щороку мільйони людей тримають піст — хтось із релігійних міркувань, хтось просто вирішує скористатися нагодою і привести себе в форму. І одразу виникає питання: чи реально схуднути під час посту, чи це лише міф? Відповідь…
оновлено 15.05.206 Якщо бажання з’їсти щось солодке переслідує вас щодня — після обіду, ввечері, після стресу або навіть зранку одразу після пробудження — це не слабкість характеру і не відсутність сили волі. Це сигнал організму.…
Жири… Одне лише слово викликає масу емоцій. Хтось від них тікає, хтось обожнює, а хтось зовсім не знає, які жири корисні. Насправді без них наше тіло не може працювати як годинник. Та все ж, різниця…
Всі ми знаємо, що свинний фарш — справжній рятівник для тих, хто хоче швидко нагодувати сім’ю або здивувати гостей смачною вечерею. Але що реально можна приготувати зі свинного фаршу, крім банальних котлет? Легкі та ліниві…
Здуття живота здатне зіпсувати навіть найкращий день. Ніби й поїв «нормально», а живіт напружений, важкий, бурчить і живе власним життям. Знайома ситуація? Багато хто роками шукає відповідь на питання, що їсти при здутті живота, експериментує…
Фруктовий салат — це та страва, яку готують усі, але майже ніхто не готує однаково. Хтось просто нарізає яблука з бананами, хтось створює справжні кулінарні шедеври з екзотичними інгредієнтами. А між тим, правильно зібраний фруктовий…
Виноробство часто здається містичною справою – як із простої ягоди виходить складний напій. Щоб розібратися, варто почати із ключового питання: Що змішують із виноградом, щоб зробити вино? З чого насправді складається сусло У класичному виноробстві…
Питання, яке задають собі багато батьків: чи можна дитині до року давати хліб і якщо так — який саме? Здавалося б, продукт звичайний, на полицях магазинів його тисячі видів. Але для маленького організму вибір хліба…
Склянка парного молока на сніданок – звичка, яка дісталася нам від бабусь. А що робити, якщо лікар поставив діагноз «діабет 2 типу»? Невже доведеться назавжди забути про улюблене капучино і вівсянку на молоці? Кожен другий…
Хто б міг подумати, що непоказні зернятка розміром з ніготь мізинця здатні скласти конкуренцію м’ясу за вмістом білка? Адже саме сочевиця вважається одним з найбільш недооцінених продуктів в українській кухні. Поки ми купуємо дорогі протеїнові…
Кількість і баланс гормонів – один із ключових факторів здоров’я жінки. Особливо важливим є естроген — гормон, від якого залежить не тільки репродуктивна функція, а й загальне самопочуття, зовнішній вигляд, настрій. Цікаво, що його рівень можна підтримувати…
Якщо вранці ви прокидаєтеся з набряклим обличчям, важкістю в ногах і відчуттям «залитості», причиною може бути не хвороба, а звичайна їжа. Деякі продукти затримують воду в організмі, провокують запалення і порушують роботу нирок і лімфотоку.…
Авокадо довгий час був чимось на зразок модної екзотики – дивний зелений фрукт, який їдять у фільмах про ЗСЖ. Але тепер він міцно влаштувався на полицях магазинів і в тарілках у тих, хто стежить за…
Дієта на варених яйцях – це не новомодний винахід, а стара, перевірена схема. Вона не обіцяє чудес, але дає швидкий, відчутний результат. Головна її перевага – простота: ніяких екзотичних продуктів, складних схем або голодувань. Все…
Дехто приходить до інтервального голодування з цікавості. Хтось – тому що перепробував усе, але вага стоїть. А в когось просто немає сил їсти шість разів на день. Що б не привело людину до цього способу…
Абрикос – фрукт, який не викликає суперечок. Він начебто простий, знайомий з дитинства, не екзотика. Але ось що цікаво: незважаючи на гадану «звичайність», про нього все ж варто говорити окремо. Особливо якщо мова заходить про…
Сир – це не тільки смачно, а й корисно. Особливо якщо ви стежите за харчуванням і хочете, щоб у раціоні було багато білка. Білок у сирі – один із головних плюсів цього продукту, але ось…
У світі, де модні дієти з’являються мало не щотижня, ідея очищення організму за допомогою звичайного рису здається підозріло простою. Однак метод існує давно, його практикують у різних країнах, і в нього дійсно є фізіологічна логіка.…
Коли мова заходить про веганське харчування для дітей, суперечки неминучі. Одні впевнені, що це екологічно, етично та корисно. Інші вважають це небезпечним експериментом над організмом, який тільки формується. Де правда? Спробуємо розібратися без емоцій, на…
Зменшення споживання м’яса – тема, яка вже давно вийшла за межі дієт і перейшла в ширшу царину: екологія, етика, здоров’я. Хтось робить це усвідомлено, хтось – з медичних причин, а хтось – просто шукає різноманітності.…
Іноді бажання скинути кілька кілограмів стає нав’язливим. Особливо влітку, коли одяг тонший, дзеркала — нещадніший, а в магазинах достаток овочів, ніби саме підштовхує до «чистки». У таких випадках на думку часто спадає ідея чогось легкого,…
Смугаста дієта звучить як щось модне і нестандартне – і справді суть її в чергуванні. Один день – кефір, інший – звичайна їжа, і так по колу. Здавалося б просто. Але як це працює на…