Хрускіт у колінах під час підйому по сходах, ниючий біль у плечах після довгого дня за комп’ютером – знайомо? Проблеми із суглобами сьогодні турбують не тільки літніх людей. За статистикою, кожен четвертий українець старше 40… 

Почуття щастя – це не просто настрій чи результат вдалого дня. Це – хімія. Наш емоційний стан безпосередньо залежить від балансу певних речовин в організмі, які часто називають гормонами щастя. Вони відповідають за мотивацію, радість, прихильність,… 

Коли пара вирішує стати батьками, на перший план постає питання: як визначити день, коли зачаття найімовірніше ? Для когось це питання планування, для когось – необхідність, пов’язана із тривалим очікуванням вагітності. Але як не заплутатися в методах… 

О боже, як же незручно про це говорити! Але знаєте, що? Пора вже перестати червоніти і вдавати, що вагітні жінки перетворюються на безстатеві ангелочки. Реальність така: ваше тіло бунтує, гормони скачуть як божевільні, а лібідо… 

Багато людей вважають, що регулярне та ретельне очищення вух є ключем до належної гігієни та профілактики проблем зі слухом. Але насправді вуха є одним з небагатьох органів, здатних до самоочищення. Під час жування, позіхання, кашлю чи… 

Кожна рослина пахне по-своєму – пряно, солодко, терпко, свіжо. Цей аромат – не просто забаганка природи, а результат роботи летких речовин, які ми знаємо як ефірні олії. Люди навчилися витягувати ці речовини тисячі років тому і… 

Нічні судоми – одна з тих проблем, які здаються дрібницею до першого нападу. Вас будить різкий біль у литковому м’язі, ногу «зводить», доводиться вставати, розминати, чекати, поки відпустить. А на ранок – важкість, ніби тренувалися… 

На кухне, как обычно, завтрак. Вы достаёте хлеб, мажете масло — и вдруг замечаете на корке пятнышко. Зелёное, пушистое. Плесень. Кто-то в этом месте просто срежет заплесневевший кусочек и продолжит есть, мол, «не беда». А… 

Якщо хтось думає, що гігієнічні прокладки – це виключно «жіноча тема», можливо, він просто не стикався з темою уважніше. Так, чоловічі прокладки існують. І вони дійсно потрібні. Не за модою, не для комфорту на біговій… 

Вагітність – це час хвилювань і очікувань. Кожна майбутня мама хоче бути впевненою, що з її малюком все гаразд. Домашній доплер для вагітних – компактний пристрій, який дає змогу слухати серце плода просто вдома. Але… 

Когда речь заходит о защите от инфекций и нежелательной беременности, чаще всего все представляют мужские презервативы. Это — привычно. Но есть и другой вариант, менее известный, хотя по эффективности он ничуть не хуже. Женские презервативы.… 

На полиці стоїть майже повна баночка крему. Дорогий, приємно пахне, текстура як нова. Але є одне «але» – термін придатності закінчився. І ось починається внутрішній діалог: «А раптом нічого страшного? Може, ще можна наносити? Тим… 

Іноді достатньо одного погляду на мирно сплячого кота, щоб забути, що перед нами – не просто домашня тварина, а істота з біологічними особливостями. Включно з паразитами. Особливо часто у власників виникає питання: а чи передаються… 

Вагітність змінює багато – від харчування до ставлення до свого здоров’я. Будь-яка медична процедура, навіть звична в інший період життя, тепер розглядається під лупою. Особливо якщо йдеться про анестезію, втручання та відновлювальний період. Як бути,… 

Полуниця — ягода, на яку багато хто чекає з нетерпінням. Яскрава, ароматна, соковита. Але для мами, що годує, навіть такий нешкідливий продукт може викликати питання. Особливо у перші місяці після пологів. Чи можна полуницю при… 

Лікар направив на томографію. У паперах – абревіатура. Іноді КТ, іноді МРТ. І тут виникає відчуття, що потрібно швидко стати експертом. Хоча б у загальних рисах. Чим відрізняється КТ від МРТ? Що краще обрати, якщо… 

З початком осені слово «імунітет» набуває особливого значення. Всі знають, що міцне здоров’я залежить від міцного імунітету. Імунітет – це захисна система, яка не дає різним бактеріям та вірусам завдати шкоди організму. Тому, щоб прожити… 

Споконвіку в народній медицині використовували чорну редьку. Однак досі перед багатьма людьми стоїть питання — чи можна вживати чорну редьку під час вагітності? Відповідь можна знайти тут. У природі існує виключно цілющий народний засіб –… 

Музика може уповільнювати дихання і, навпаки, частішати його. Вона здатна викликати хворобливі психічні асоціації та… лікувати. Все залежить від того, яку мелодію ви чуєте. Підбір та прослуховування музики з метою лікування називається музикотерапією. За запевненням… 

Болі в спині часто виникають через надмірну активність або, навпаки, сидячий спосіб життя. Також впливає незбалансоване харчування, шкідливі звички, стреси тощо. Природно, що болючі відчуття не додадуть вам бадьорості духу і не покращать загальний стан… 

Плавання – це дуже корисний вид спорту навіть на аматорському рівні. Регулярні заняття плаванням допомагають покращити поставу, позбутися зайвої ваги та підтримувати здоров’я. Однак, незважаючи на всі достоїнства, часті походи в басейн можуть мати неприємні… 

Погані новини, негативні емоції роблять нас більш уразливими, і від цього часто страждаємо на безсоння. Причинами безсоння також можуть бути занепокоєння, гормональні коливання чи вагітність. Якісний сон відіграє важливу роль у житті, здоров’ї та красі…