Успешная карьера, признание коллег, заслуженные награды – казалось бы, есть все основания гордиться собой. Но вместо радости приходит тревожная мысль:…
Category: Психология
Синдром навязчивой производительности: как распознать и остановить бесконечную гонку
Синдром навязчивой производительности прокрадывается тихо, но уверенно, и вдруг оказывается, что человек давно не отдыхал по-настоящему. В учебе он сжимает…
Думскроллинг: что такое думскроллинг и как наконец с ним разобраться
Трудно найти человека, который хотя бы раз не зависал в новостной ленте, ловя себя на мысли: «Еще минутку — и…
Что такое toxic positivity и почему фразы “все будет хорошо” иногда делают только хуже
Все слышали эти обнадеживающие реплики – короткие, будто теплые, но по факту они оставляют чувство пустоты. Когда кто-то бросает «не…
Как успокоить нервы после сильного стресса: эффективные способы восстановления
Каждый человек сталкивается с моментами, когда стресс захватывает полностью — сердце колотится, мысли скачут как бешеные, а тело будто готово…
Как избежать послеродовой депрессии: советы для молодых мам
Появление ребёнка — радостный, долгожданный момент. Но вместе с ним в жизнь женщины часто приходит не только счастье, а и…
Психомоторное возбуждение: что это такое, как проявляется и что делать
Когда рядом кто-то резко меняется на глазах — становится агрессивным, говорит бессвязно, мечется, не слышит просьб успокоиться — это может…
Как называется боязнь темноты: подробно о никтофобии
Темнота пугает не только детей. Многие взрослые, даже если не признаются, чувствуют холодок, когда гаснет свет. Боязнь темноты, или, как…
Синдром отложенной жизни: как научиться жить здесь и сейчас
Человеку свойственно ждать. Иногда — по делу: автобуса, отпуска, ответа. Но бывает другое ожидание — странное, вязкое. Оно не привязано…
Танатофобия: если у вас паническая боязнь умереть
Страх умереть знаком каждому. В том или ином виде. Кто-то не любит летать, кто-то боится операций, кто-то замирает, услышав про…
Как выйти из состояния эмоционального выгорания на работе
Кажется, будто всё идёт по плану: работа, задачи, дедлайны, совещания, даже утренний кофе из любимой кружки. Но внутри — пустота.…
Как перестать бояться публичных выступлений
В голове миллион мыслей, сердце стучит в ушах, ладони холодеют, а голос предательски дрожит… Страх публичных выступлений — один из…
Одарённость: дар или испытание?
Каждый ребёнок уникален и неповторим, но процесс развития каждого малыша индивидуален. На развитие детей влияет и климат в семье, и…
Психология: что не дает женщине чувствовать себя красивой?
Обязана ли женщина быть красивой? Ответ на этот вопрос очевиден. Да, обязана, как и все, созданное природой. Как цветы, которые…
Как избежать измен в семейной жизни?
К сожалению, за годы брака любовь супругов претерпевает изменения. Физическое и психологическое наслаждение друг другом, присущее первым годам совместной жизни,…