Рубрика: Фитнес

Иногда всё идёт по плану: тренировка, приседания, чувство усталости — и удовлетворение. Но бывает и иначе. После подходов появляются неприятные…

Начать заниматься в зале — решение, которое кажется простым. Но буквально через неделю появляется масса вопросов. Что именно делать? С…

На первый взгляд — всего-то стойка в планке. Вроде бы ничего особенного: просто стоишь, не двигаясь, глядя в пол. Но…